Le stretching postural est une nouvelle discipline dans le secteur des Landes, depuis la rentrée 2011, cette activité commence à se développer et à rencontrer de nombreux adeptes.
Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute de l’INSEP (Institut National des Sports et d’Éducation Physique) a créé cette technique corporelle, dans les années 1970.

Déroulement d'une séance:

En pratique, des stretchs « toniques » alternent avec des stretchs dits «lourds».

Les stretchs toniques :
C'est un placement postural, progressif et actif amenant un travail musculaire en profondeur avec l'aide de la respiration.

Les stretchs lourds :
Ils favorisent le relâchement musculaire et l'étirement avec la seule complicité de l'apesanteur : l'attention est donnée alors, aux sensations.

Des postures simples et faciles, accompagnées d’un travail spécifique de respiration, durent environ 1 minute, agissent sur le tonus musculaire et sur la détente à la fois physique et psychique.
Chaque exercice construit progressivement et lentement, permet de découvrir la musculature profonde (posturale), de prendre conscience tout à la fois des souplesses et des raideurs musculaires, en apportant un mieux-être au corps.
La présence de la voix de l'enseignant stimule et accentue l'intensité du travail.

La séance se finit, ensuite, par un temps de relaxation.

Pour qui ?

Le stretching postural s'adapte à tous les publics, sportifs et non sportifs, il est, aussi recommandé par le milieu médical, pour les personnes souffrant de problèmes de dos (lordoses, cyphoses, scolioses, hernies discales..) et d'affections "ostéo articulaires". 

Tout en étant collectifs, les cours ont une approche strictement individuelle.Chacun travaille dans son propre registre et fait des progrès par rapport à lui-même.